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によって書かれた：
スティーブン・リャン
ホームオフィスには十分な照明が不可欠です。光は作業エリアを快適で生産的な場所に変えます。また、全体的な健康状態を改善し、集中力とモチベーションを維持します。
良い、 ヴォルラーネ ホーム オフィスに適切な照明計画を使用することで、多くのメリットが得られます。ちょっとした照明のタッチで空間の機能を最大化する方法を学びます。
適切な照明計画により、照明をどこにどのように設置するかが決まります。のために ホームオフィス、レイヤードライトプランを選択してください。レイヤード照明は、タスク照明、アクセント照明、アンビエント照明を組み合わせて、生産性と集中力を高めます。
作業を容易にし、快適にする照明を選択する必要があります。その逆ではありません。タスク ライトは、重要なドキュメント、ファイル、下書きを簡単に見るために不可欠なライト オプションの 1 つです。
さらに、タスクランプは光の影やまぶしさを大幅に軽減します。目に負担をかけず、クリアで快適な視界を実現します。タスクランプには、作業テーブルの特定の領域に光を当てるのに役立つ金属製のシェードが含まれています。
タスクランプのほとんどは、調整可能なシェード、ジョイント、またはアームで構成されています。これにより、特に 1 か所の好きな場所で光の方向を調整できます。
ホームオフィスのスペースが限られている場合は、フロアランプを追加するのが最適です。
単一の薄型指向性フロア ランプは多用途な性質を持っています。ホームオフィスのどの側でも器具の向きを変えて光を楽しむことができます。
オフィスでの仕事で 1 日に多くのビデオ通話が必要な場合は、ホーム オフィスにリング ライトを追加すると便利です。リングライトを机の上に置くと、フロアランプのように機能します。
さらに、リングライトのCRIをチェックして、それがどの程度模倣しているかを確認してください。 自然光。 CRI レートが少なくとも 90 を超えるリング ライトを必ず選択してください。さらに、リングライトには調光機能も付いており、色温度を調整できます。こうすることで、ライトをカスタマイズして快適に作業できます。
ホームオフィスには自然光が重要です。オフィスに自然光がまったく入っていない場合は、部屋に太陽光灯を追加してください。太陽光ランプには紫外線が含まれません。それらはあなたの体が必要なものを得るのを助けます ビタミンD、気分を高揚させ、生産性を向上させます。ランプを 20 分使用すれば 1 日十分です。サンランプはフロア型とタスク型もあります。
ほとんどの人は、家の中に取り残された閉鎖空間にホームオフィスを作ります。したがって、彼らは自然光を必要以上に享受できません。オフィスに植物がある場合、植物が生きていくためには間違いなく光が必要です。ホームオフィスに育成ライトを追加すると、あなたとあなたの植物を効果的に成長させることができます。
ほとんどのホーム オフィスは、天井または壁に取り付けられた 1 つのオーバーヘッド ライトのみに依存しています。ライトにスマートスイッチを取り付けます。作業のニーズに合わせてライトの明るさを調整できます。スマートスイッチはライトを徐々にオン/オフし、視界を快適にします。
インストール スマート電球 ホームオフィスで、光の色、温度、明るさの自動制御をお楽しみください。スマートフォンのアプリを使って照明の消灯・点灯が可能です。
さらに、スマート電球にはさまざまな機能とコストがあります。したがって、自分と作業のニーズに合った電球を選択してください。また、電球の CRI が 100 に近いことを確認してください。
これらの特別な電球は、光が直接落ちないようにするために特に使用されます。器具やペンダントに取り付けることができます。電球の先端が光の方向を変え、より柔らかな光を生み出します。これにより、電球を見るときに目が疲れることがなくなります。目の疲れが軽減されるため、集中力が高まり、仕事へのモチベーションが高まります。
ストリップライトはマルチカラーになります。の助けを借りて LEDストリップライト、ホームオフィスのシンプルで退屈な外観を楽しく魅力的な場所に変えることができます。さらに、これらをインストールすることもできます 高品質のライト 棚、キャビネット、またはクローゼットの下に。コストも安くなり、電気代の節約にもなります。
いくつかのランプは複数をブレンドします 明るい色 没入型のホームオフィス体験を作成します。いつでも快適でリラックスできる雰囲気を作り出します。光の色と温度を調整して、暖かい日差しを体験したり、暖炉の心地よい明滅を体験したりできます。
照明器具 空間全体の外観を変えます。したがって、常に次のことを考慮して照明器具を選択してください。
ホーム オフィスには、没入型の作業環境を作り出す電球が必要です。市場ではさまざまな種類の電球が入手可能です。したがって、オフィスのニーズに合ったものを選択するのは困難です。最も一般的な 3 つの電球を見てみましょう。
照明は健康に大きな影響を与えます。したがって、ホームオフィス照明を慎重に選択することが重要です。一部の電球やラップトップや携帯電話の画面はブルーライトを発生します。このブルーライトは健康にとって危険であると考えられています。
そのため、ブルーライトが少ないライトを選ぶようにしましょう。ラップトップや PC を使用する場合は、画面フィルターを使用します。また、画面の使用をやめてください。これは、ブルーライトが健康に及ぼす影響を軽減するのに役立ちます。
持続可能なホームオフィスの第一歩?古い電球をLEDに交換してください。これらはエネルギー効率の擁護者であり、熱や高い電気代を必要とせずに明るく輝きます。さらに、寿命が長いということは、埋め立て地での廃棄物の削減を意味します。
コーヒーブレイクのために外に出ると照明が消えたり、太陽が降り注ぐと薄暗くなったりすることを想像してみてください。モーションセンサーとプログラム可能な設定を備えたスマート照明システムにより、必要なとき、必要な場所でのみエネルギーを使用できるようになります。
気分や光熱費を節約するには、自然光に勝るものはありません。日光浴をするようにデスクを配置し、生産性 (そして精神) が上昇するのを観察してください。鏡や明るい壁を使用すると、日光をさらに広げることができます。
照明器具を選ぶときは、緑を考慮してください。素材は重要です。持続可能な資源やリサイクルされた資源から作られたものを選びましょう。それらは地球に良いだけではありません。あなたの空間に物語を加えます。
持続可能な照明を選択することは、次の電気代を節約することだけではありません。それは二酸化炭素排出量を削減するための一歩です。これらのヒントを活用すれば、ホーム オフィスは生産性と環境責任の両方を示す指標となることができます。
ホームオフィスでの過度の明るいコントラストは疲労につながります。したがって、強度のあるライトを選択しないでください。選択するライトが、仕事の種類と年齢制限に応じた強度である必要があることを確認してください。
年齢が異なれば、必要な光の強度も異なります。若い人は500ルクスの明るさの照明が必要です。同時に、高齢者は750から1500ルクスの範囲の照明を選択できます。また、手動で作業する場合は、画面用に明るい照明と薄暗い照明を選択してください。
ホームオフィスは暗すぎても明るすぎてもいけません。ホームオフィスの照明温度は 4000 ～ 5000K の範囲でなければなりません。光強度が高くなると、眼精疲労や重度の頭痛を引き起こす可能性があります。
ホームオフィスには自然光の光源が必要です。目に負担がかかりません。また、頭痛を軽減し、視力を改善します。
ホームオフィスには適切な照明のセットアップが不可欠です。非生産的な状態を維持することは絶対に望ましくありません。そうですね、十分な量の光があれば、仕事中の集中力とモチベーションを維持するのに役立ちます。
空間をより快適で機能的にすることもできます。光は仕事の生産性を高め、健康を保ちます。
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